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[海淘心得] 吃一勺就能饱的神奇种子,真的管用?

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发表于 2019-8-12 15:42:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间,有个非常火的 减 肥 食物:奇异籽。

不仅在朋友圈、微博里面卖得很火热。连IHERB(一个海淘网站,很多人买一些补剂等等),也在销售奇异籽……也有很多朋友问我,奇异籽好不好啊?推荐不推荐啊?
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我们今天,就来聊聊这个大火的减肥神物。

奇异籽,是什么东西?

网上关于奇异籽(CHIA SEED)有各种神奇描述,我大致浏览了一下
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这个草籽,在一开始是南美洲的阿兹台克人和玛雅人的主食之一。可以食用,也可以榨油或者药用。有一段时间,奇异籽还被阿兹台克人当做一种流通的货币,就如同之前的可可豆一样。(奇异籽是一种鼠尾草的种子,食用据说有减肥的功效。FDA 批准其上市作为一种食品。不过,前一段时间,奇异籽被禁止向销售中国……有人听了就比较害怕,以为是奇异籽被检测出有什么毒副作用……其实并不是。中国禁止其销售的原因也很简单。因为它是一种能生长的种子,为了避免生物入侵之类的。各国海关对外来生物、植物种子都是管控比较严格的。
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奇异籽,真的减肥吗?

关于奇异籽,其营养效果和减肥效果是大家讨论最多的,主要是集中在它的饱腹感上。

分分钟联想到《七龙珠》里猫仙人栽培的仙豆。

吃一粒十天不饿,还能迅速恢复体力。

奇异籽里面含有大量的膳食纤维(37g/100g),泡水之后就像魔芋粉一样,会成为粘稠的凝胶。就像是粉汤一样。
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密恐的童学们,对不起了!

如果你吃一勺磨碎的奇异籽,然后喝大量的水。肚子立刻就能非常的饱胀……因为奇异籽吸水后,膨胀成了一团半凝固的胶质物。
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吃一勺奇异籽,饱腹感无穷???

很多人可能就会想了:一勺奇异籽,热量超低,还能有很强的饱腹感,那必然很减肥啊!!!

呵呵,不要高兴的太早……这种只有饱腹感,没有热量的骗术。只能骗身体一时,但不能骗身体一世。

我们之前也说过,如果你用魔芋、菜叶等热量极低,但体积很大的食物填饱肚子。短时间内身体的确会觉得饱了。

不过在第二天,第三天,你的食欲会暴增……
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之前曾经介绍过一篇研究:两组受试者吃主观体验(色、香、味、体积、质地等)上一摸一样,但热量差异很大的食物(一个正常热量,一个极低热量)。

研究结果发现,用极低热量食物填饱肚子的人们,各项激素水平都开始不正常,向着暴食和储存脂肪在发展……
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而且在恢复正常饮食后,极低热量组明显要比正常饮食组吃的多得多:恢复饮食第一天多吃了500大卡,到第二天还多吃了近200大卡……

另外,极低热量饮食组,主观上也觉得更饿,更难有饱腹感,吃东西的欲望也要更强烈。
总结一下:

也就是说,想用奇异籽啦、魔芋啦,菜叶子啦,等等这种东西填满肚子减肥,是行不通的。

这种东西正确的摄入方法是:在保证热量摄入不低于自己日常代谢的情况下,加入一部分在饮食之中,提升饱腹感。

但千万不能把它当减肥的主食!



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发表于 2019-8-13 09:06:12 | 显示全部楼层
原标题:恭喜IG豪取8连胜直接超神!The shy竟成了最“混”的一个? 同学们吼,随着刚刚IG vs TL结束,IG以8连胜的傲人战绩直接刷新世界级比赛小组赛阶段最高连胜数,并且很有可能在明天发起9连胜、10连胜的冲击。而在看到公司微博运营的同学提供的热门话题时,长歌已经开始思考#iG八连胜#该发点什么来引起广大网友的注意惹 小ig,冲鸭 就像封面图里皮的一样,虽然The 化妆大全shy通过MSI小组赛前两场比赛里令人拍案叫绝、“知识盲区”里的作,成功让所有战队上单破茧而出 菩萨道之一感受到了来自The shy个人的对线压制力。各大战队上单选手纷纷疯狂摇人帮忙不说,还在比赛中后期各种试图阴在The shy单带发育线附近以求找到突破口。这也使得The shy后面的比赛战绩一路惨不忍睹,甚至单从人头比来看说一句,纯混子都没毛病  最惨的一局上单凯南更是“混”了个1/8/9 但这并不影响shy爹在各大战队中的地位,反而宗教信仰自由的二三事纷纷在赛前宣传视频里明示就是要搞the shy。阴暗压抑的bgm配上选禅林宝训白话文/读诵/结缘手惊恐的神色,再加上the shy的招牌“逆风笑”,颇有种魔王宣传片既视感~  原图片截取自玩家赛事庆祝昨天IG战胜PVB之后的海报  欢迎收看官方制作的theshy粉丝见面会现场采访视频~  网友吐槽:官方这是做了个shy吹集锦? 其实自从小IG首日和pvb的越南大兄弟们血性大乱斗,再到16分钟不到推平SKT基地,现在的小ig对战任何队伍都给长歌一种妙法决定业障经全文 “猫戏老鼠”既视感,就那种要顺风还是逆风全看我(the 佛说普门品经全文shy)给不给你机会,而其他队友玩的差不多的时候就开始进入绝对的进攻节奏:逆风团灭对面拿大龙→回家补给破一路→如果状态不错直接一波推平,如果对面还能负隅顽抗就再玩一会儿,补给一波再一波推平。。。  除了阿水之外所有队员几乎每把一个不同的英雄 就像今天刚刚结束的IG和小组第二的TL比赛进程类似,前期小逆风(the shy被抓)无所谓,反正中期小ig5人配合肯定能找机会打回法华经注音来。。。妈蛋,现在的小ig真不是致敬我毗耶娑问经 们国球乒乓的国际赛事的友谊第一,强行给对面点游戏体验,觉得好像有机会战胜IG,然后再通过两拨团战直接把对面从美梦中叫醒?虾仁猪心呀  the shy终于享受到了他渴望的逆风翻盘(他c的情况) = 最后,恭喜小IG豪取8连胜 = 推文看完啦?来《西游单机版》中和长歌一起磨砺自己。这里有数不清的妖魔鬼怪等你来降服,这里远超八十一的苦难要你来经历,赶快点击文章底部的“阅读原文”,一起来开启新的通天佛说罗摩伽经要解/结缘/读诵之路吧!~ 大家平常也正信的佛法能在微信底部的菜单栏找到游戏入口哟~
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